mutlulukkapinda
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

mutlulukkapinda

bu blog paylaşım bloguu herşeyi burada paylaşıcaz
 
AnasayfaAnasayfa  kapıkapı  Latest imagesLatest images  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

 

 Sağlıklı beslenmeliyiz

Aşağa gitmek 
4 posters
YazarMesaj
ipeksugirl
Mod adayı
Mod  adayı
ipeksugirl


Kadın
Mesaj Sayısı : 378
Yaş : 29
Nerden : hayatın ucundan :)
Lakap : ashley-kolik
Kayıt tarihi : 24/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPerş. Nis. 24, 2008 7:35 pm

SAĞLIKLI BESLENME
Konuyu Hazırlayan:Hem.Yasemin Yazgünoğlu

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir.Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Dengeli beslenerek vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almış oluruz.

Sağlıklı beslenmeliyiz Pramid
Beslenme piramidi 5 ana besin grubunu içerir. Piramit en altta yer alan ve sıklıkla tüketilmesi gereken karbonhidratlarla başlar ve daha az tüketilmesi gereken gıdalara doğru gider. Bu besin grupları karbonhidratlar, mineraller, proteinler, yağ ve şekerdir.Beslenme piramidi gıdaların doğru seçimi için rehberiniz olmalıdır.


Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.cemrekemerfan.rforum.biz
GüNeŞKızZ..!
Mod adayı
Mod  adayı
GüNeŞKızZ..!


Kadın
Mesaj Sayısı : 315
Yaş : 26
Nerden : doğadan :)
Lakap : SeBo_qoLiq
Kayıt tarihi : 20/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPerş. Mayıs 15, 2008 10:45 pm

Teşekkürler. Bize de okulda sağlıklı beslenme ile ilgili kitap verilmişti. Orada da senin eklediğin pramit vardı tıpkısının aynısıydı Razz
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://guneskiz.blogcu.com
ipeksugirl
Mod adayı
Mod  adayı
ipeksugirl


Kadın
Mesaj Sayısı : 378
Yaş : 29
Nerden : hayatın ucundan :)
Lakap : ashley-kolik
Kayıt tarihi : 24/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Geri: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPerş. Mayıs 22, 2008 6:29 pm

Very Happy evet...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.cemrekemerfan.rforum.biz
GüNeŞKızZ..!
Mod adayı
Mod  adayı
GüNeŞKızZ..!


Kadın
Mesaj Sayısı : 315
Yaş : 26
Nerden : doğadan :)
Lakap : SeBo_qoLiq
Kayıt tarihi : 20/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyCuma Mayıs 23, 2008 9:45 am

Ama ben bu beslenme piramidini sevmiyorum çünkü ne et yerim ne de balık. Köfte, döner ve pide yemesem vejetaryanım diyeceğim Neutral
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://guneskiz.blogcu.com
ipeksugirl
Mod adayı
Mod  adayı
ipeksugirl


Kadın
Mesaj Sayısı : 378
Yaş : 29
Nerden : hayatın ucundan :)
Lakap : ashley-kolik
Kayıt tarihi : 24/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Geri: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPtsi Mayıs 26, 2008 10:04 pm

Very Happy:Devet aynen
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.cemrekemerfan.rforum.biz
-PrénSéS-
Admin
Admin
-PrénSéS-


Kadın
Mesaj Sayısı : 460
Nerden : Dünyanın obür ucundan
Lakap : -PrénSéS-
Kayıt tarihi : 12/04/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Geri: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPtsi Haz. 16, 2008 11:45 pm

saoll
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
https://mutlulukkapinda.yetkin-forum.com
minikdusler
Ayın üyesi
Ayın üyesi
minikdusler


Kadın
Mesaj Sayısı : 272
Yaş : 27
Nerden : Bursa-osmangazi-Hürriyet
Lakap : İlham Perisi
Kayıt tarihi : 29/05/08

Sağlıklı beslenmeliyiz Empty
MesajKonu: Geri: Sağlıklı beslenmeliyiz   Sağlıklı beslenmeliyiz EmptyPtsi Ekim 13, 2008 6:47 pm

emeğine sağlıkkk. study
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://minikdusler.blogcu.com
 
Sağlıklı beslenmeliyiz
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
mutlulukkapinda :: ::Her Telden:. :: ::Sağlık::-
Buraya geçin: